Блюда, богатые железом, для малыша

Мясное пюре из индейки с 6 мес · 50 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

филе индейки, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте филе индейки, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Мясное пюре из кролика с 6 мес · 70 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

мясо кролика без костей, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте мясо кролика, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Мясное пюре из телятины с 6 мес · 130 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

телятина или нежирная говядина, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте мясо, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Кабачок с индейкой с 7 мес · 20 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

кабачок, филе индейки отварное, масло растительное (оливковое или подсолнечное)

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Приготовьте кабачок на пару 10–12 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Красная чечевица с морковью с 8 мес · 35 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

красная чечевица, морковь, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте чечевицу до прозрачной воды.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Суп-пюре из тыквы с индейкой с 8 мес · 60 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

тыква, картофель, филе индейки, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Отварите индейку 35–40 минут до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Гречка с говядиной, мелко рубленная с 9 мес · 30 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

гречневая крупа, говядина отварная, брокколи, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите гречку в 3-кратном объёме воды до мягкости (20 минут).

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Мягкие фрикадельки из индейки с 9 мес · 35 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш из филе индейки, кабачок, натёртый на мелкой тёрке, овсяные хлопья, смолотые

Как нарезать и подать

Фрикадельки должны быть мягкими и вытянутыми, без корки. Не давайте круглые плотные шарики — разминайте.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Отожмите тёртый кабачок от лишнего сока.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Паштет из куриной печени с морковью с 9 мес · 25 мин молокобогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

печень куриная, морковь, масло сливочное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте печень, удалите протоки и плёнки.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Тушёный кролик с овощами с 9 мес · 70 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

мясо кролика без костей, кабачок, морковь, картофель, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте кролика кусочками, залейте водой, тушите под крышкой 40 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Звёздочки с овощами и индейкой с 10 мес · 25 мин глютенбогато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

мелкие макароны «звёздочки» (без яиц), фарш индейки, кабачок, морковь, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Отварите макароны до мягкости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Овощной суп с фрикадельками с 10 мес · 35 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш индейки, картофель, морковь, цветная капуста, вода

Как нарезать и подать

Фрикадельки разминать; овощи — мягкие мелкие кубики.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сформируйте из фарша маленькие вытянутые фрикадельки.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Суп-пюре из красной чечевицы с тыквой с 10 мес · 35 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

красная чечевица, тыква, морковь, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Промойте чечевицу до прозрачной воды.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Тефтели из индейки с кабачком с 10 мес · 40 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш из филе индейки, кабачок, натёртый на мелкой тёрке, овсяные хлопья, смолотые

Как нарезать и подать

Тефтели мягкие и раздавливаются пальцами; маленькому малышу разломите их пополам или слегка разомните вилкой.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Отожмите натёртый кабачок от лишнего сока.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Гречка с тушёной говядиной и морковью с 11 мес · 70 мин богато железом Состав, как нарезать и хранить

Состав

гречневая крупа, говядина постная, морковь, лук репчатый, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте говядину небольшими кусочками, залейте водой и тушите под крышкой 50–60 минут до полной готовности и мягкости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Гречка по-купечески (адаптация с общего стола) с 1 года · 40 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

гречневая крупа, фарш говяжий или из индейки, морковь, лук репчатый, томатное пюре без соли, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Обжарьте без масла или тушите фарш с луком и тёртой морковью 10 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детская мастава с 1 года · 100 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина постная, рис, картофель, морковь, томаты, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте мясо мелкими кубиками, залейте водой, доведите до кипения, слейте и залейте свежей водой.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детская сорпа с рисом и овощами с 1 года · 120 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина или баранина постная, картофель, морковь, рис, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите мясо 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса; снимайте жир.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский борщ с 1 года · 120 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина, свёкла, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, томаты свежие или пюре без соли, вода

Как нарезать и подать

Овощи и мясо для малыша — мелкими мягкими кусочками.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите говядину 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса через 5 минут кипения.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский хумус без соли с 1 года · 15 мин кунжутбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

нут варёный (без соли), тахини (кунжутная паста), масло оливковое, вода

Как нарезать и подать

Цельный нут давать только раздавленным; пасту — тонким слоем.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Если нут сухой — замочите на ночь и варите 1,5–2 часа до мягкости, без соли.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детское шорпо с 1 года · 120 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

баранина постная, картофель, морковь, перец сладкий, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите баранину 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса, жир снимайте.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Кесме — суп с домашней лапшой с 1 года · 60 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

куриное филе, мука пшеничная, вода для теста, картофель, морковь, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Замесите тесто из муки и воды, тонко раскатайте, нарежьте короткой узкой лапшой.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Крупеня (суп с перловкой) для малышей с 1 года · 150 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

перловая крупа, говядина, картофель, морковь, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Перловку замочите на 2 часа.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Куриный суп с вермишелью (адаптация с общего стола) с 1 года · 50 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

куриное филе, картофель, морковь, вермишель (без яиц), вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите курицу 30 минут, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Машкичири для малышей (рис с машем и мясом) с 1 года · 80 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

маш, рис, говядина постная, морковь, вода, масло растительное

Как нарезать и подать

Маш и мясо для малыша разминать; зёрна маша не должны оставаться твёрдыми.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Маш замочите на 2 часа и варите с нарезанным мясом 40 минут до полной готовности мяса.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Машхурда (суп с машем и рисом) с 1 года · 100 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

маш, рис, говядина постная, картофель, морковь, вода

Как нарезать и подать

Маш разминать до мягкости.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Маш замочите на 2 часа.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Овощное рагу с курицей с 1 года · 40 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

куриное филе, кабачок, морковь, картофель, цветная капуста, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте курицу и овощи кубиками 1 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Тефтели в томатном соусе с 1 года · 45 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш говяжий постный, рис отварной, лук репчатый, томатное пюре без соли, вода

Как нарезать и подать

Тефтели нарезать или размять; не давать целиком детям до 2 лет.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Лук мелко натрите, смешайте с фаршем и рисом.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Угро — суп с лапшой для малышей с 1 года · 120 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина постная, лапша домашняя (мука и вода), картофель, морковь, томаты, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите мясо 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детская шавля с 1,5 лет · 70 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

рис, индейка или говядина, морковь, лук репчатый, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Мясо мелко нарежьте и тушите с водой 30 минут до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский бешбармак с 1,5 лет · 150 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина или конина постная, мука пшеничная, вода, лук репчатый, картофель

Как нарезать и подать

Мясо — мелко рубленным, без жил; тесто мягкое.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите мясо до мягкости и полной готовности (1,5–2 часа), первый бульон слейте.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский куырдак (тушёное мясо с картофелем) с 1,5 лет · 90 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина постная, печень говяжья, картофель, лук репчатый, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте мясо и печень мелкими кубиками.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский плов на пару с 1,5 лет · 80 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

рис, говядина постная, морковь, лук репчатый, масло растительное, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Мясо нарежьте мелкими кубиками и тушите в воде 40 минут до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Паровые котлетки из индейки с картофельным пюре с 1,5 лет · 40 мин глютенмолокобогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш индейки, лук репчатый, хлеб пшеничный, размоченный в воде, картофель, молоко, масло сливочное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Смешайте фарш с натёртым луком и отжатым хлебом.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Шурбо с нутом (нут размять) с 1,5 лет · 130 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

баранина постная, нут варёный, картофель, морковь, перец сладкий, вода

Как нарезать и подать

Цельный нут — риск подавиться: разминать до 3 лет.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите баранину 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса, жир снимайте.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детская мачанка с блинчиками с 2 лет · 50 мин молокояйцоглютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

филе индейки, лук репчатый, сметана 15%, вода, мука пшеничная, молоко, яйцо куриное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте индейку мелкими кусочками, тушите с луком в воде 25 минут до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детские щи из свежей капусты с 2 лет · 120 мин молокобогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, вода, сметана 15%

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Сварите говядину 1,5 часа, первый бульон слейте, варите до полной готовности мяса.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Детский лагман с 2 лет · 90 мин глютенбогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

говядина постная, лапша пшеничная (без яиц), перец сладкий, морковь, томаты, вода

Как нарезать и подать

Длинную лапшу нарезать коротко; мясо мелкими кусочками.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Нарежьте мясо мелкими кусочками, тушите в воде 1 час до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Картофельная бабка с индейкой с 2 лет · 75 мин яйцомолокобогато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

картофель, фарш индейки, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 15%

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Натрите картофель на мелкой тёрке и отожмите.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Ленивые голубцы с 2 лет · 60 мин богато железомкусочками Состав, как нарезать и хранить

Состав

фарш говяжий постный, рис, капуста белокочанная, морковь, томатное пюре без соли, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

Рис отварите в большом количестве воды (1:6), слейте воду.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать