Что приготовить ребёнку в 10 месяцев

Состав

гречневая крупа, смолотая в муку, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Смелите гречку в кофемолке в мелкую муку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

кукурузная крупа мелкого помола, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Всыпьте крупу в кипящую воду тонкой струйкой, помешивая.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

рис, смолотый в муку, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Рис храните не более 24 ч в холодильнике и разогревайте не более одного раза.

Как готовить

1. Промойте рис, просушите и смелите в муку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

брокколи, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте и очистите брокколи, разберите на соцветия и, нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

кабачок, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте и очистите кабачок, нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

цветная капуста, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте и очистите капусту, разберите на соцветия и, нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

морковь, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Корнеплоды накапливают нитраты: храните готовое пюре не дольше суток в холодильнике, разогревайте один раз.

Как готовить

1. Вымойте и очистите морковь, нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

тыква, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте и очистите тыкву, удалите семена и кожуру,, нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

филе индейки, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте филе индейки, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

мясо кролика без костей, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте мясо кролика, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

телятина или нежирная говядина, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте мясо, удалите плёнки, жилы и кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

овсяные хлопья, смолотые, вода, масло сливочное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Смелите хлопья в муку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

пшено, смолотое в муку, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте пшено, обсушите, смелите в муку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

груша спелая, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте грушу, очистите от кожуры и семян.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

яблоко зелёное, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Вымойте яблоки, удалите сердцевину.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

брокколи, цветная капуста, картофель, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Очистите картофель, разберите капусту на соцветия.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

чернослив без косточек (без сульфитов, без сахара), вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте чернослив, залейте горячей водой на 10 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

тыква, яблоко, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Очистите тыкву и яблоко, нарежьте кубиками.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

кабачок, филе индейки отварное, масло растительное (оливковое или подсолнечное)

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Приготовьте кабачок на пару 10–12 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

кабачок, брокколи, яйцо куриное (используется только желток)

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Сварите яйцо вкрутую — 10 минут после закипания, до полной готовности желтка и белка.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

банан спелый

Как нарезать и подать

Не нарезайте банан «монетками» для малышей до 12 мес — давайте длинным бруском. Присмотр обязателен.

Хранение

Не хранить — готовить непосредственно перед едой.

Как готовить

1. Вымойте банан и отрежьте половину.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

детский кефир или йогурт без сахара, пюре из печёного яблока (см. рецепт)

Хранение

Не хранить — готовить непосредственно перед едой.

Как готовить

1. Возьмите детский кефир/йогурт без добавленного сахара.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

детский творог, пюре из груши (см. рецепт)

Хранение

Готовить непосредственно перед кормлением.

Как готовить

1. Используйте детский творог промышленного выпуска или кальцинированный творог из пастеризованного молока.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

тыква, масло растительное

Как нарезать и подать

Только мягкие запечённые бруски размером с палец; без корки. Ребёнок сидит прямо, под присмотром.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Очистите тыкву и нарежьте брусками толщиной с палец взрослого, длиной 5–6 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

талкан (мука из обжаренной пшеницы или ячменя), вода, масло сливочное, пюре из груши (см. рецепт)

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Влейте талкан в тёплую воду, размешайте без комков.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

тары (обжаренное просо), вода, масло сливочное

Как нарезать и подать

Цельные зёрна тары твёрдые — детям до 3 лет только молотыми и разваренными.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Смелите тары в муку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

яблоко, груша, вода

Как нарезать и подать

В напиток попадает только жидкость: кусочки фруктов, ягод и сухофруктов из сита ребёнку до 3 лет целиком не давайте — только в виде пюре.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов, затем вылить. Не замораживать.

Как готовить

1. Яблоко и грушу вымойте, очистите, удалите сердцевину с семенами и нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

красная чечевица, морковь, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте чечевицу до прозрачной воды.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

морковь

Как нарезать и подать

Сырую морковь детям до 3 лет давать только натёртой на мелкой тёрке; палочки — только хорошо проваренные.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Очистите морковь и нарежьте брусками толщиной с палец, длиной 5–6 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

брокколи

Как нарезать и подать

Мягкость — главное: кусок должен раздавливаться пальцами. Не давайте сырые и твёрдые соцветия. Не оставляйте ребёнка одного; давиться (рвотный рефлекс, громко) — норма, удушье — тихое, учите первую помощь.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Разберите брокколи на соцветия с «ручкой» длиной 5–6 см (с ладонь ребёнка).

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

тыква, картофель, филе индейки, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Отварите индейку 35–40 минут до полной готовности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

филе трески без костей, кабачок, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Тщательно проверьте филе пальцами на мелкие кости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

овсяные хлопья, смолотые, банан спелый, вода, масло растительное

Как нарезать и подать

Полоски мягкие; без хрустящих краёв.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Разомните банан вилкой.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

гречневая крупа, говядина отварная, брокколи, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Сварите гречку в 3-кратном объёме воды до мягкости (20 минут).

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

голубика (свежая или замороженная), яблоко, вода

Как нарезать и подать

В напиток попадает только жидкость: кусочки фруктов, ягод и сухофруктов из сита ребёнку до 3 лет целиком не давайте — только в виде пюре.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов, затем вылить. Не замораживать.

Как готовить

1. Голубику промойте, яблоко вымойте, очистите, удалите сердцевину и нарежьте кубиками 1–2 см.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

курага (без сульфитов, без сахара), чернослив без косточек (без сульфитов, без сахара), яблоко, вода

Как нарезать и подать

В напиток попадает только жидкость: кусочки фруктов, ягод и сухофруктов из сита ребёнку до 3 лет целиком не давайте — только в виде пюре.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов, затем вылить. Не замораживать.

Как готовить

1. Сухофрукты переберите, промойте, замочите в тёплой воде на 15 минут и ещё раз промойте под проточной водой.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

фарш из филе индейки, кабачок, натёртый на мелкой тёрке, овсяные хлопья, смолотые

Как нарезать и подать

Фрикадельки должны быть мягкими и вытянутыми, без корки. Не давайте круглые плотные шарики — разминайте.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Отожмите тёртый кабачок от лишнего сока.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

печень куриная, морковь, масло сливочное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте печень, удалите протоки и плёнки.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

филе хека без костей, картофель отварной, масло растительное

Как нарезать и подать

Тщательно удалить кости; фрикадельки мягкие и вытянутые.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Проверьте филе на кости, пробейте в фарш.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

хлеб пшеничный (простой, без добавок), авокадо спелое

Как нарезать и подать

Корки срезать; паста тонким слоем, не комком.

Хранение

Не хранить — готовить непосредственно перед едой.

Как готовить

1. Слегка подсушите ломтик хлеба, срежьте корку.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

мясо кролика без костей, кабачок, морковь, картофель, вода

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Нарежьте кролика кусочками, залейте водой, тушите под крышкой 40 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

яблоко сушёное (без сульфитов, без сахара), груша сушёная (без сульфитов, без сахара), чернослив без косточек (без сульфитов, без сахара), курага (без сульфитов, без сахара), вода

Как нарезать и подать

В напиток попадает только жидкость: кусочки фруктов, ягод и сухофруктов из сита ребёнку до 3 лет целиком не давайте — только в виде пюре.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытой посуде в холодильнике не более 24 часов, затем вылить. Не замораживать.

Как готовить

1. Сухофрукты переберите, промойте, замочите в тёплой воде на 15 минут и ещё раз промойте под проточной водой.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

мелкие макароны «звёздочки» (без яиц), фарш индейки, кабачок, морковь, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Отварите макароны до мягкости.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

груша спелая, голубика

Как нарезать и подать

Мелкие круглые ягоды (голубика, черника, виноград) — только раздавленными или разрезанными на четвертинки вдоль. Твёрдые фрукты — запечь или натереть.

Хранение

Не хранить — готовить непосредственно перед едой.

Как готовить

1. Очистите грушу, нарежьте брусками толщиной с палец.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

фарш индейки, картофель, морковь, цветная капуста, вода

Как нарезать и подать

Фрикадельки разминать; овощи — мягкие мелкие кубики.

Хранение

Хранить в холодильнике до 48 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Сформируйте из фарша маленькие вытянутые фрикадельки.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

овсяные хлопья, смолотые, яблоко, натёртое, детский кефир или йогурт без сахара, яйцо куриное (используется только желток), масло растительное

Как нарезать и подать

Полоски шириной в палец взрослого, мягкие внутри; кормите только сидя, не оставляйте малыша одного во время еды.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Смешайте молотые хлопья, яблоко, кефир и желток, оставьте на 10 минут.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

филе трески без костей, картофель, яйцо куриное (используется только желток), масло растительное

Как нарезать и подать

Котлетки мягкие; перед подачей ещё раз проверьте, что в рыбе нет костей.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 30 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Сварите картофель до мягкости и разомните.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

красная чечевица, тыква, морковь, вода, масло растительное

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Промойте чечевицу до прозрачной воды.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

творог 5%, груша спелая, манная крупа, яйцо куриное (используется только желток)

Как нарезать и подать

Подавайте брусочками размером с палец взрослого — малыш держит их сам; запеканка должна легко раздавливаться.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Разомните творог вилкой до однородности.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

детский творог, морковь, яйцо куриное (используется только желток), манная крупа

Как нарезать и подать

Мягкие брусочки, без поджаристой корки.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Морковь отварите или приготовьте на пару и натрите на мелкой тёрке.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать

Состав

фарш из филе индейки, кабачок, натёртый на мелкой тёрке, овсяные хлопья, смолотые

Как нарезать и подать

Тефтели мягкие и раздавливаются пальцами; маленькому малышу разломите их пополам или слегка разомните вилкой.

Хранение

Хранить в холодильнике до 24 ч, в морозилке до 60 дн.. Остудить за 1–2 часа, хранить в закрытом контейнере. Разогревать один раз до горячего состояния, затем остудить.

Как готовить

1. Отожмите натёртый кабачок от лишнего сока.

Далее — в приложении Агулька: все шаги, граммовки и запись прикорма в дневник. Скачать